山下武志医師オススメの不整脈予防スムージーとは？【追記あり】
山下武志医師がオススメする不整脈予防スムージーというものが
あるそうです。
このスムージーは「世界一受けたい授業」の中で
紹介するということなので、番組で紹介されたら
こちらでも紹介していきたいと思います。
ただ事前情報として、
海外の心臓病専門医の特集の中に
野菜スムージーが良いということが
紹介されていました。
このスムージーは専門医自身が
自身のの健康を保つために作っているそうで、
ピーマン、ニンジン、セロリ、
抗酸化作用のあるベリー類、
ひとつまみのカイエンペッパーなどを入れて
作っているそうです。
毎日時間がない専門医たちも
これなら栄養を無理なく摂取できるということで、
注目されているようなんですね。
山下医師のスムージーももしかしたら
これに似た部分があるかもしれませんね。
気になる方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。
ストレスなども緩和してくれるらしいので、
最近イライラしやすいという方にはオススメかもしれません。
【放送後の追記】
番組で紹介されたスムージーはオリーブオイルスムージーだということがわかりました！
また、ほうれん草・アボガド・バナナなどのカリウムがたっぷり含まれている食材は血圧の上昇を抑える働きがあるので、不整脈予防にもピッタリだそうです！
山下武志の学歴＆出身校はどこ！？
医師として活躍しする山下武志医師ですが
山下医師は学生時代はどこの学校で学び、
どんな方だったのでしょうか。
山下医師の出身校や学生時代について調べてみました。
＜山下医師の学歴・出身校＞
東京大学医学部
山下武志医師は東京大学医学部(偏差値67.5〜72.5)を
卒業していることがわかりました。
同大学の卒業生にはフリーアナウンサーの
膳場貴子さんなどがいらっしゃるようです。
学部の環境としてはとてもレベルが高く、
教授も優秀で授業も充実しているそうです。
同学部には初年次ゼミナールという1年次からゼミを体験できる
授業もあるそうでラインナップも豊富なんだそうですね。
実際に通っていた生徒達からは
評判も高く人気の学部のようです。
＜まとめ＞
山下武志医師は不整脈に関する研究を続けてきた方で、
特に心房細動については一般の方にも広く知ってもらうために
これまで様々な活動をされてきたことがわかりました。
高齢社会では無視することのできない知識ですので、
心房細動の本は時間のある時に一度は読んでおきたいところですね。
最近では若い人でもいつ発症するかわからないので、
基本的には年齢に関係なく一度は読んでおくべき本なのではないかと思われます。
心房細動に悩むあなたへ改訂版 （NHK出版病気がわかる本） [ 山下武志 ]
番組では山下武志医師がおススメする
特製スムージーの紹介もあるので、
取り入れられれば取り入れて健康に過ごしていきたいですね。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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